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骑行有什么好处和坏处

点击：100 | 2025-01-23 11:18:52
骑行作为一种流行的户外活动，有许多好处，但也存在一些潜在的坏处。以下是骑行的好处和坏处：骑行的好处：锻炼身体提高心肺功能和肌肉力量，有助于预防心血管疾病和糖尿病等疾病。改善大脑功能，提高记忆力和反应能力，有助于预防阿尔茨海默病和认知障碍等疾病。减轻压力和焦虑，有助于提高情绪状态和心理健康。增强体质