拘留每天做什么

在拘留所，被拘留人员每天的活动安排主要是为了保障其人身安全和心理健康，同时也有助于维护拘留所的秩序和安全。具体活动包括：

起床和洗漱

早上6点左右起床，进行洗漱和整理内务。洗漱使用凉水，使用廉价香皂和牙刷。

列队点名和早饭

6:30左右列队点名，随后享用早餐，早餐通常包括馒头和咸菜。

静坐思过

7:00至9:00静坐思过，可以聊天或看电视，但要求保持安静。

放风时间

9:00至11:30进行放风，可以在院子里活动、下棋或打牌。

吃午饭和午休

11:30至12:00吃午饭，下午12:00至14:00午休，必须躺着，不能蒙头大睡。

学习教育

14:00至16:00进行学习教育，包括法律常识、道德规范、文化知识等。

文体活动

16:00至17:00进行文体活动，如下棋、看电视、打羽毛球、乒乓球等。

晚餐和晚间活动

17:00至18:00吃晚饭，之后可以进行一些轻松的活动，如洗澡、洗衣服、聊天等。

新闻联播和晚间休息

19:00观看新闻联播，之后进行晚间休息，晚上每两人一班轮流值班。

其他活动

根据拘留所的具体安排，可能还会有其他活动，如劳动教育、职业技能培训、心理矫治等。

这些活动安排旨在帮助被拘留人员反思自己的行为，增强法律意识和道德观念，同时通过文体活动缓解心理压力，保持身体健康。