点击：100 | 2025-01-09 23:23:15
在拘留所，被拘留人员每天的活动安排主要包括以下几个方面：起床与洗漱早上6:00左右起床，进行洗漱和整理内务。洗漱使用凉水，通常使用廉价香皂和简短的牙刷。列队点名与早饭6:30左右列队点名，随后享用早餐，早餐通常包括馒头和咸菜。静坐思过7:00至9:00进行静坐思过，可以聊天或看电视，但需保持安静。放
点击：100 | 2025-01-10 08:53:59
在拘留所，被拘留人员每天的活动安排主要是为了保障其人身安全和心理健康，同时也有助于维护拘留所的秩序和安全。具体活动包括：起床和洗漱早上6点左右起床，进行洗漱和整理内务。洗漱使用凉水，使用廉价香皂和牙刷。列队点名和早饭6:30左右列队点名，随后享用早餐，早餐通常包括馒头和咸菜。静坐思过7:00至9:0
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