今日镇江：手术量“变多”，患者年龄“变小” 两个数据变化警示护膝之急

【来源：镇江市卫健委_要闻动态】

近日，62岁的患者宋女士迈着轻快的步伐走出镇江三五九医院骨科中心。出院前，她还专门准备了一面锦旗，送到骨科中心医护人员手中以示感谢。据悉，该院骨科团队近期单日完成6台膝关节置换手术，创下历史纪录。专家提醒，膝关节疾病年轻化趋势明显，科学养护需从日常做起。

“买菜要推车当拐杖，膝盖肿得像馒头！”这是宋女士一年前经历的“至暗时刻”。当时检查结果显示，其左膝软骨磨损，关节间隙严重狭窄。镇江三五九医院骨科中心祁伟主任团队为她实施了膝关节置换手术。“手术第二天就能下床，现在走路、上下楼都不成问题。”如今，宋女士摸着恢复如常的左膝感慨道。

宋女士的情况并非个例。据统计，镇江三五九骨科中心膝关节置换手术量近两年增长超30%，患者平均年龄从70岁以上降至60-65岁，其中不乏运动损伤的群体。

医生指出，三大“伤膝”因素需警惕。“膝关节‘过劳’已成现代人通病。”祁伟分析，手术量激增背后有三大诱因：一是人口老龄化加速关节退化；二是肥胖、久坐等生活方式让膝关节长期超负荷；三是运动热潮下，深蹲、爬楼梯等动作不当引发损伤。“几天前的6台手术中，有2名50岁患者是‘运动达人’，因长期错误运动方式导致软骨严重磨损。”

祁伟提醒，许多患者早期仅感到酸痛，误以为是“累着了”，拖到关节畸形才就医，错失了药物、理疗等保守治疗机会。

膝关节就像轮胎，磨损不可逆，养护必须趁早。但是如何才能科学护膝呢？祁伟给出20字诀：减重即减负、运动要“轻柔”、强肌护关节、疼痛是警报。具体来说，体重每超标1公斤，膝关节站立时负重增加3-5公斤，因此要保持合理体重。运动方面，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、爬楼梯时膝盖过度屈曲。每天做直腿抬高、靠墙静蹲等动作，增强大腿肌肉力量，分担关节压力。若持续酸痛超过两周，或出现晨僵、关节异响，应立即就医。

对于生活中常见的“吃胶原蛋白补关节”“鹅卵石路按摩能治病”等说法，祁伟表示：“都是不科学的，膝关节养护核心在于科学减负和锻炼。”祁伟建议40岁以上人群每年做一次关节超声筛查，早发现早干预。

随着医疗技术进步，膝关节置换手术已成为终末期膝关节炎患者的“重生”选择。但专家呼吁，与其“换膝”不如“护膝”——控制体重、合理运动、强化肌群，才能让原装关节“服役”更久。

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com