家有网瘾老人，怎么办？

最近看到一个热搜：“70岁的奶奶天天刷手机到凌晨，一验光发现近视2300度。”评论区里很热闹：“爷爷玩手机比我还狠，怎么劝都不听”“一天刷七八个小时短剧，广场舞也不跳了”“沉迷在手机上‘赚金币’，刷一天就三毛三”……

数字化浪潮汹涌，当一些老人在数字鸿沟前寸步难行，另一些却深陷网中，难以自拔，染上了网瘾。

这张网，可能是“孤独”编的。视频主播一声声“家人们”的呼唤，直播间里满脸堆笑的嘘寒问暖，成了填补情感空洞的速效药。空巢老人一边享受云陪伴的慰藉，一边刷着火箭，秒速下单。

这张网，可能是“空虚”织的。一些老人兴趣少、社交窄，把手机当作唯一消遣工具，还指着刷视频赚外快。真能赚：看几百条广告，进账1元。这种“电子搬砖”的廉价获得感，折射出精神生活的贫乏。

这张网，更可能是“算法”撒的。平台投其所好，像不知疲倦的捕鱼船，24小时撒下诱饵。老人们的生活被短视频、直播、短剧填满，在重复推送中，他们渐渐忘了时间，沉迷在温柔的陷阱里。

曾经教我们蹒跚学步的人，现在变成了老小孩。有网友给他们设置了“青少年模式”，但老人毕竟不是需要监护的孩童，强制退网未必有效，还可能把家庭关系搞僵。与其生硬地用电子围栏束缚他们，不如用陪孩子春游的耐心，多带老人去兜兜菜场、逛逛公园。真实的人间烟火，才是最好的防沉迷系统。

我们需要更多“银发港湾”。4月7日晚上，上海市民艺术夜校春季班开课。首开中老年班，能学声乐、舞蹈、书画、养生。这些与人联结的活动，是抵抗快消文化的良药。当越来越多老人用剪映制作电子相册，在美篇分享美图攻略，开直播传授书法技艺，数字技术也能展现出治愈的力量。

期待推送机制再多一点人文关怀，把健康养生内容加权推荐，给广场舞视频更多流量。但别太指望算法，也不要都怪它。关键在于，我们能不能为身边的老小孩们提供比算法更迷人的陪伴。